老辈人常说正月里有不少习俗讲究,洗澡这件事也被纳入其中，过去民间觉得正月是新岁开启的第一个月，讲究“正月不剪头”“正月不拆旧”，洗澡的规矩也和这些传统观念挂钩，有的地方老人会说正月里的水神有“安睡”的说法，怕搅动水源惊动神灵，所以尽量少洗澡，尤其是大年初一到初五之间，不过这些说法大多是过去农耕时代的生活经验，和当时的卫生条件、劳作节奏有关，现在的人生活方式变了，这些讲究也慢慢淡化了。
我国幅员辽阔,不同地方对正月洗澡的态度也不一样，南方一些温暖地区，正月里温度不低，人们日常劳作出汗多，会根据需要洗澡，不会特意因为月份忌讳，北方部分地区过去冬天寒冷，正月里家里取暖条件有限，洗澡容易着凉，所以老辈会提醒少洗，但也不是完全不能洗，还有的地方会把“正月洗澡”和“吉日”结合，说选特定日子洗就没问题，比如正月初六，寓意“清走旧尘迎新年”，这其实是把习俗和生活需求结合的小变化。
从现代健康和生活便利的角度看,正月里洗澡没有绝对的吉日禁忌，主要看个人情况和环境条件，如果是身体状况允许，居住环境温度合适，完全可以正常洗澡，保持个人卫生对健康很重要，要是担心传统说法的心理影响，也可以选个自己觉得舒服的日子洗，不用特意纠结，另外洗澡时注意调节水温，避免着凉，尤其是老人和孩子，这才是更实用的注意事项。
要是家里有老人在意传统说法,不妨换个方式应对，比如可以把洗澡说成“洗旧迎新”，选个大家都觉得顺的日子，既照顾了老人的心意，也满足了自己的需求，比如正月初六，不少地方有“送穷”的习俗，这时候洗澡相当于把旧年的疲惫和不好的运气一起洗掉，老人也容易接受，这种灵活的调整，既不会破坏家庭氛围，也不会影响正常的生活习惯。
正月里洗澡是不是吉日,其实没有统一的答案，传统说法里的讲究是过去生活的产物，现在更应该结合实际情况来判断，只要身体舒适、环境允许，什么时候洗澡都没问题，不用被所谓的“吉日”束缚，要是在意家人的感受，稍微选个大家都认可的日子，就能把习俗和生活需求平衡好，这才是最实在的做法。